Θεραπευτική Άσκηση
Η καθιστική καθημερινότητα, η κακή στάση και η έλλειψη φυσικής κατάστασης αποτελούν τους πιο συχνούς προδιαθεσιακούς παράγοντες μυοσκελετικών δυσλειτουργιών. Τελευταίες έρευνες απέδειξαν ότι ο ρόλος της άσκησης στη διατήρηση του λειτουργικού και βιοτικού επιπέδου του ανθρώπου είναι αρκετά σημαντικός.
Η θεραπευτική άσκηση αποτελεί ένα στοχευμένο πρόγραμμα σωματικής άσκησης με σκοπό την βελτίωση του κινητικού ελλείμματος, της μυοσκελετικής λειτουργιάς και τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης.
Απευθύνεται σε ανθρώπους που βρίσκονται στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης, με σκοπό την διατήρηση της λειτουργικότητας του θεραπευτικού αποτελέσματος. Επίσης, κατά την μετεγχειρητική αποκατάσταση ορθοπαιδικών, καρδιολογικών και άλλων προβλημάτων υγείας η παρουσία του Φυσικοθεραπευτή και η εφαρμογή της Θεραπευτικής Άσκησης θεωρείται απαραίτητη. Τέλος, απευθύνεται στον γενικό πληθυσμό με στόχο την πρόληψη και βελτίωση της φυσικής του κατάσταση μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα υπό την καθοδήγηση και αυστηρή επίβλεψη φυσικοθεραπευτή.
Οι στόχοι των προγραμμάτων Θεραπευτικής Άσκησης:
- Βελτίωση Κινητικότητας
- Βελτίωση Στάσης Σώματος
- Βελτίωση Ισορροπίας
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Βελτίωση Αντοχής και Ελαστικότητας
- Βελτίωση Νευρο-μυϊκής Συναρμογής
- Αύξηση Οστικής Πυκνότητας
- Πρόληψη Μυοσκελετικών Δυσλειτουργιών
- Βελτίωση Καρδιοαναπνευστικής Λειτουργίας
Μέθοδος που προτείνεται από γιατρούς και πραγματοποιείται από φυσικοθεραπευτές!
Αφιερώνεις χρόνος στον εαυτό σου και επενδύεις στο μέλλον σου!
Μέθοδος PILATES, Ασκήσεις Σταθεροποίησης Κλινικές Εφαρμογές ΙΙ
Kinematic Taping Concept (KT0)