Αθλητική μάλαξη

Αθλητική μάλαξη είναι ένα σύνολο χειρισμών που σαν στόχο έχουν την αύξηση της απόδοσης. καθώς και την πρόληψη – αποκατάσταση των τραυματισμών

Η διαφορά με την κλασική μάλαξη είναι ότι σε αρκετές περιπτώσεις είναι επίπονη γιατί εξυπηρετεί διάφορους σκοπούς π.χ μείωση αιματώματος.

Διακρίνεται σε

1.Προαγωνιστική. (Pre event)

Έχει στόχο την προετοιμασία του αθλητή, την αύξηση της απόδοσής του καθώς και την πρόληψη τραυματισμών.

2.Μεσοαγωνιστική. (Intercompetition)

Έχει στόχο την μείωση της μυϊκής και ψυχολογικής καταπόνησης .

3. Μεταγωνιστική. (Post event)

Έχει στόχο την αποθεραπεία και την αποκατάσταση όποιων προβλημάτων παρουσιασθούν.

Στο σεμινάριο εκτός από τα παραπάνω είδη μάλαξης διδάσκονται.

– Μάλαξη με τη χρήση και άλλων μέσων ( παγοθεραπεία, διατάσεις, βεντούζες ).

– Πρωτόκολλα θεραπείας για διάφορες κακώσεις

– Κινησιολογική αποκατάσταση έως την επανένταξη στις αθλητικές δραστηριότητες.

– Μάλαξη ανάλογα με το σπόρ.